Wat is een Ayurvedische massage?

Wat is een Ayurvedische massage?

Een Ayurvedische massage, ook wel Abhyanga, is een eeuwenoude holistische behandeling afkomstig uit de Ayurvedische traditie uit India. Deze massage werkt diep door op zowel lichamelijk, emotioneel, mentaal als spiritueel niveau. Met warme, medicinale oliën, afgestemd op jouw unieke dosha-type (Vata, Pitta of Kapha), helpt de massage bij:

• Herstellen van balans in lichaam en geest

   

• Ontgiften van het lichaam

   

• Kalmeren van het zenuwstelsel

   

• Versterken van het zelfherstellend vermogen van het lichaam en de geest

Door lange, vloeiende bewegingen en gerichte druk op marmapunten (energiepunten) te combineren, ontstaat een diepe ontspanning en vitaliteit.

De filosofie achter Ayurvedische massages

Ayurveda betekent letterlijk “de wijsheid van het leven” en is een gezondheidsleer van minstens 3000 jaar oud. Het richt zich op preventie, balans en welzijn, in tegenstelling tot westerse geneeskunde die vaak vooral op genezing is gericht.

Iedere mens heeft een unieke Prakriti (geboorteconstitutie) en ontwikkelt door leefstijl, stress of seizoensinvloeden een Vrikriti (disbalans of huidige balans). Een Ayurvedische massage helpt deze disbalans te herstellen en ondersteunt lichaam en geest in hun natuurlijke harmonie.

Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?

Een Ayurvedische massage biedt talloze voordelen:

• Vermindering van stress en spanning

   

• Verbetering van de bloedcirculatie

   

• Ontgifting en voeding van de huid

   

• Kalmeren van het zenuwstelsel

   

• Bevorderen van diepe, herstellende slaap

   

• Balans in dosha’s en energiehuishouding

   

• Versterking van het immuunsysteem 

   

  Meer lezen over de vele voordelen van een Ayurvedische massage? Lees dan de blog: ‘Voordelen van Abhyanga’ hier.  

Waarom kiezen voor een Ayurvedische massage?

• Persoonlijke behandeling afgestemd op jouw dosha-type en klachten

   

• Diepe ontspanning en ontgifting

   

• Stimulatie van zelfherstellend vermogen

   

• Preventieve ondersteuning van gezondheid en balans

Dosha specifieke aanpak:

Vata (lucht & ether):

• Langzame, kalmerende bewegingen

   

• Warme, voedende oliën zoals sesamolie

   

• Gericht op ontspanning, vertragen en aarden

   

Pitta (vuur & water):

• Verkoelende oliën zoals kokos- of amandelolie

   

• Zachte, harmonieuze technieken

   

• Vermindert stress en ontstekingen

   

Kapha (aarde & water):

• Stimulerende, activerende massage

   

• Lichte, verwarmende oliën

   

• Bevordert ontgifting en geeft vernieuwde energie

Meer weten over hoe de Ayuvedische massage wordt aangepast op de dosha’s? Lees het blog: ‘Hoe de Ayurvedic Bliss Massage wordt aangepast op jouw dosha.’ 

Hoe werkt een Ayurvedische massage?

Een sessie kenmerkt zich door het gieten van warme, medicinale kruidenoliën (taila’s) die diep in de huid en weefsels doordringen. De therapeut gebruikt een combinatie van vloeiende lengte strijkingen, dwarse bewegingen, cirkelende bewegingen en druk op marmapunten en chakra’s.

Unieke elementen van een Ayurvedische massage:

• Volledige lichaamsmassage (inclusief borst, buik, gezicht en hoofdhuid)

   

• Dosha-specifieke oliën en technieken

   

• Focus op ontspanning, ontgifting en zelfherstellend vermogen van het lichaam

   

• Persoonlijke afstemming op klachten

EEn ayurvedische massage bij het sattvahuys

Bij Het Sattvahuys begint een behandeling altijd met een geleide meditatie en magnesium voetenbad, gevolgd door een Ayurvedische massage afgestemd op jouw unieke dosha-type. Na afloop ontvang je een warme Ayurvedische thee of sacred cacao en een Inner Compass Card voor een wijze boodschap mee naar huis. Een compleet ontspanningsritueel waardoor je vernieuwd weer de deur uitwandeld.

Bij Het Sattvahuys staat persoonlijke aandacht centraal. Door de combinatie van dosha-analyse, warme oliën en een serene omgeving, voelt een Ayurvedische massage als een complete reset voor lichaam en geest.

Waarom kiezen voor een Ayurvedische massage bij Het Sattvahuys?

• Persoonlijke dosha-specifieke behandeling

   

• Holistische, helende aanpak

   

• Diepe ontspanning en energiebalans

Wil jij zelf ervaren wat een Ayurvedische massage kan doen voor jouw lichaam en geest? Boek nu jouw Ayurvedische massage bij Het Sattvahuys en ontdek de helende kracht van een Ayurvedische massage volledig afgestemd op jouw dosha-type.