Ontdek hoe je je Vata dosha balans behoudt in de herfst met voeding, yoga, ademhaling en ayurvedische rituelen. Voorkom klachten zoals slapeloosheid, angst en spijsverteringsproblemen.

Ervaar het verschil tussen een gewone massage en een Ayurvedische massage: een diepe aanraking die lichaam, geest en ziel in balans brengt. Lees alles over de werking en voordelen.

Na de intensieve en transformerende ervaring van zwangerschap en bevalling is het essentieel om goed voor jezelf te zorgen. Een postpartum massage aan huis biedt je de gelegenheid om het herstelproces te ondersteunen, zowel fysiek als emotioneel. Deze massage is...

Ontdek hoe je Kapha in balans brengt tijdens de vroege lente. Voorkom traagheid en lusteloosheid met Ayurvedische tips en behandelingen bij Sattvahuys.

Bij Ayurveda, een eeuwenoude holistische gezondheidsleer uit India, draait om het in balans brengen van lichaam en geest. Volgens Ayurveda heeft iedereen een unieke constitutie, bestaande uit een combinatie van de drie dosha typen: Vata, Pitta en Kapha. Maar welk...

Ayurvedische massage

De Ayurvedic Bliss Massage, ofwel Abhyanga, is een eeuwenoude traditionele Indiase massage die wordt afgestemd op jouw dosha – de energetische blauwdruk van je lichaam. In de Ayurveda worden drie energieën onderscheiden: Vata, Pitta, en Kapha, die van invloed zijn op...

Wil je Ayurveda in je leven integreren, maar weet je niet waar te beginnen? Geen zorgen! In deze blog geef ik je eenvoudige en haalbare tips die je gemakkelijk in je dagelijkse routine kunt toepassen, zelfs als je een druk leven hebt. Met een paar praktische gewoonten kun je meer balans, energie en rust ervaren.

Shirodhara is een unieke en krachtige Ayurvedische therapie waarbij een gestage stroom warme, medicinale olie of kruidenwater zachtjes over het voorhoofd wordt gegoten, precies op het derde ooggebied. Dit gebied, ook wel ‘Ajna Chakra’ genoemd, wordt in de Ayurveda en...

Ayurveda is een oude gezondheidsleer die zijn oorsprong meer dan 3.000 jaar geleden vond in India en kijkt naar de mens als één geheel: lichaam, geest en ziel. 'Ayur' betekent leven of levensduur, wat verwijst naar levensenergie en vitaliteit. 'Veda' betekent kennis...

Een dosha is een van de drie types/energieën in Ayurveda die de fysieke en mentale eigenschappen van een persoon bepalen. Ieder persoon heeft een unieke combinatie van deze dosha’s, die hun constitutie en gezondheid beïnvloeden. De term dosha komt uit het Sanskriet en...

Bij het Sattvahuys werk ik met hoogwaardige en kwalitatieve oliën, waaronder medicinale Taila's (Ayurvedische kruidenoliën) en biodynamische oliën vanuit de antroposofie. Elke olie heeft zijn eigen bijzondere eigenschappen die zijn afgestemd op de behoeften van het...