Ayurvedic Serenity for Moms with Young Children
Mommy’s Time Out: Ayurvedic Serenity for Moms with Young Children
Het moederschap is prachtig, maar het kan ook, zowel lichamelijk als mentaal, een uitdaging zijn. Met de Mommy’s Time Out Ayurvedische massage, speciaal ontworpen voor moeders met jonge kinderen, krijg je de kans om even helemaal tot jezelf te komen. Deze verzorgende massage biedt een verfrissende pauze van de constante fysieke en mentale druk van het moederschap, zodat je je weer opgeladen en in balans voelt.
ayurvedische moederschapsmassage
De basis van deze behandeling is de volledige 90 minuten Ayurvedische Abhyanga-massage, een ontspannende lichaamsmassage met warme oliën die het lichaam voedt en het zenuwstelsel kalmeert. Door gebruik te maken van natuurlijke, warme oliën wordt niet alleen je huid verzorgd, maar worden ook diepe lagen van je spieren en weefsels ontspannen. Het bevordert de circulatie en helpt bij het afvoeren van opgebouwde spanningen en afvalstoffen.
Bij moeders van jonge kinderen gaat het echter niet alleen om fysieke ontspanning; ik zorg ook voor mentale rust. Je krijgt de kans om even helemaal stil te staan, waarbij je niets hoeft en niemand iets van je vraagt. Een moment voor jezelf, zonder de constante druk van ‘mama’ zijn.
Deze massage is inclusief verwenritueel met een magnesium voetenbad, geleide meditatie, het trekken van een Inner Compas Card en een kopje Ayurvedische thee of sacred cacao en is een twee uur durend ritueel.
Plan je afspraak
Wil jij deze ontspannende behandeling boeken? Plan dan eenvoudig je afspraak via de kalender op de website. Heb je nog vragen of twijfel je welke behandeling het beste bij jou past? Neem gerust contact met mij op via de contactpagina, ik help je graag om de juiste keuze te maken.
Duur & Prijs van de behandeling
120 min. – €132
focus op jouw belaste lichaamsdelen
Als moeder van jonge kinderen wordt je lichaam vaak extra belast, waardoor je rug, nek, schouders, armen en heupen onder spanning komen te staan. Of je nu veel moet tillen, borstvoeding geeft of constant in beweging bent, je lichaam heeft rust en ontspanning nodig. Bij de Mommy’s Time Out richt ik mij specifiek op het verlichten van deze spanning en klachten in deze gebieden. Ik combineer hierbij traditionele Ayurvedische wijsheid en massagetechnieken met een speciale focus op de spieren die je elke dag nodig hebt.
postpartum nazorg en bekkengebied
Voor veel moeders is de periode van herstel na de bevalling een lang proces. Tijdens de Mommy’s Time Out besteed ik ook aandacht aan postpartum-nazorg, vooral als je lichaam nog herstellende is van de bevalling. Dit kan betekenen dat ik zachtjes werk aan het bekkengebied, dat vaak nog gevoelig is of extra zorg nodig heeft na de zwangerschap en bevalling.
het kalmeren van een overactief zenuwstelsel
Moeders van jonge kinderen zijn vaak de hele dag door bezig en hebben vaak een overactief zenuwstelsel door de constante druk, prikkels en verantwoordelijkheden. De combinatie van fysieke vermoeidheid, slaaptekort en de mentale belasting van het zorgen voor je gezin, werk en dagelijkse taken, kan leiden tot een gespannen en gestrest lichaam. Tijdens deze massage help ik je om je zenuwstelsel weer te kalmeren, zodat je volledig kunt ontspannen en je lichaam de kans krijgt om te herstellen.
even alles loslaten
Naast fysieke ontspanning, biedt de Mommy’s Time Out moederschap massage je de kans om alles even helemaal mentaal los te laten. De constante zorgen, de stress van het organiseren en managen van het gezin, en de eindeloze to-do lijstjes kunnen zwaar wegen. Deze massage is bedoeld om je die mentale ruimte te geven, waarbij je even alles kunt vergeten en je alleen hoeft te focussen op jezelf.
Veel moeders merken dat ze tijdens de massage zelfs even in slaap vallen, een teken dat hun lichaam eindelijk de kans krijgt om volledig te ontspannen. Dit rustmoment is niet alleen een luxe, maar een noodzaak voor je welzijn als moeder.
het verwenritueel
Voor een optimale ervaring bied ik een overheerlijk verwenritueel. Dit ritueel bestaat uit:
- Een warm welkom waarbij je een zachte, luxe badjas aankrijgt.
- Een ontspannend voetenbad met heerlijk geurende essentiële oliën en magnesiumrijke Himalaya- en Epsomzouten. Dit voetenbad wordt volledig afgestemd op je dosha’s.
- Een geur- en muziekselectie. Je kiest zelf de geur van de essentiële oliën die je zullen begeleiden tijdens de behandeling, en zelfs de muziek mag je afstemmen op jouw voorkeur. Mocht je liever in stilte willen genieten of juist je volledig willen laten ontzorgen, dan is dit uiteraard ook mogelijk.
- Een korte geleide meditatie, die helpt om alle spanning los te laten, zodat je volledig aanwezig bent in het moment.
- Na afloop is er tijd voor een integratiemoment en krijg je de keuze tussen een kopje Ayurvedische thee of warme cacao om rustig te ontwaken en de ervaring op een serene manier af te sluiten.
- Een kaarttrekking uit het Inner Compass deck, een subtiele uitnodiging om wat extra wijsheid of liefde in je dag mee te nemen.
cadeautip: gun een mama dit cadeau voor haarzelf
De Mommy’s Time Out is het perfecte cadeau voor een moeder die altijd voor anderen zorgt, maar soms vergeet voor zichzelf te zorgen. Verras een vriendin, zus, of partner met een cadeaubon voor deze massage, of zet het op je eigen verlanglijstje. Geef haar de kans om zich even helemaal op te laden en volledig te ontspannen.
deze behandeling boeken
Duur & Prijs van de behandeling
120 min. – €132
Openingstijden
Maandag: 8:45 - 13:00 uur
Dinsdag: 8:45 - 13:00 uur
Woensdag: 8:45 - 13:00 uur
Donderdag: 8:45 - 13:00 uur
Vrijdag: gesloten
Zaterdag: gesloten
Zondag: gesloten