Ayurvedic Bliss massage
Harmony of the Elements: Ayurvedic Bliss Massage
Betreed een wereld van diepgewortelde Ayurvedische tradities en laat je omarmen door de rustgevende en herstellende kracht van de Harmony of the Elements: Ayurvedic Bliss Massage bij Het Sattvahuys. Deze twee uur durende Ayurvedische ofwel Abhyanga behandeling is een ultieme reis naar balans. Waarin jouw energiecentra worden hersteld en je lichaam en geest zich kunnen ontspannen in de warmte van zorgvuldig gekozen kruidenoliën en massagetechnieken, afgestemd op jouw unieke doshatype.
de behandeling
De Harmony of the Elements: Ayurvedic Bliss Massage begint met warme, medicinale kruidenoliën die zorgvuldig over je lichaam worden gegoten. De oliën zijn volledig biologisch en verrijkt met medicinale kruiden (taila’s) die zijn afgestemd op jouw dosha. Deze olie voedt niet alleen de huid, maar dringt diep door in je weefsels, waardoor het lichaam grondig kan herstellen en ontgiften.
De volledige 90-minuten Ayurvedische ofwel Abhyanga massage begint bij de rug, waarbij ik gebruik maak van lange, vloeiende maar ook dwarse bewegingen die ervoor zorgen dat de energie in je lichaam in balans komt. Terwijl de warme olie diep in de huid trekt, geef ik aandacht aan de marmapunten – vitale energiepunten in het lichaam – die worden gestimuleerd om de energiestroom te bevorderen. Ook de chakra’s worden meegenomen, waarbij er speciale aandacht uitgaat naar de navel chakra, de zonnevlecht en het hart chakra. Deze heerlijke, luxe Ayurvedische behandeling begint aan de achterkant van je lichaam bij de rug, armen en benen, waarbij je van boven naar beneden gemasseerd wordt. Daarna wordt de voorkant van het lichaam behandelt beginnend bij de voeten en benen, waarbij je van onder naar boven gemasseerd wordt.
Tijdens de massage worden ook de buik, borst, het gezicht en de hoofdhuid meegenomen, iets wat uniek is aan Ayurvedische massages. De buik is het centrum van energie in ons lichaam, en de zachte, ritmische bewegingen helpen om dit gebied vrij te maken van blokkades. Het gezicht en de hoofdhuid krijgen extra aandacht, en de zachte massage van deze gebieden geeft een diepe, bijna meditatieve rust. De druk wordt aangepast aan jouw dosha/disbalans, met als doel om zowel spanning te verminderen als je energie in balans te brengen.
Tijdens deze behandeling werk ik met een basis van biologische sesam- of amandelolie gemengd met medicinale kruidenolien (taila’s) van Holisan en Ayurvedische olie van Lakshmi. Dit zijn allemaal hoogwaardige, biologische oliën die de energetische balans van je lichaam en de natuur respecteren. Lees meer over de werking van de oliën die ik gebruik.
Deze behandeling is inclusief verwenritueel met een magnesiumvoetenbad, geleide meditatie, het trekken van een Inner Compasscard en een kopje Ayurvedische thee of sacred cacao en is een twee uur durend ritueel.
Plan je afspraak
Wil jij deze ontspannende behandelingen boeken? Plan dan eenvoudig je afspraak via de kalender op de website. Heb je nog vragen of twijfel je welke behandeling het beste bij jou past? Neem gerust contact met mij op via de contactpagina, ik help je graag om de juiste keuze te maken.
Duur & Prijs van de behandeling
120 min. – €132
De voordelen van abhyanga
verlicht hoofdpijn
verbetert slaap
verlicht overbelasting
kalmeert het zenuwstelsel
werkt rustgevend bij overprikkeling
verlicht vermoeidheid
Variatie per dosha
Abhyanga is het meest geschikt voor de Vata en Pitta dosha vanwege het grondende en kalmerende effect. Voor Kapha is het ook zeker geschikt, maar met enige aanpassing of variatie. Hier houd ik uiteraard rekening mee tijdens de behandeling, op de volgende manier:
Vata Abhyanga
Vata staat voor veel fysieke en mentale beweging, kou, dun en leegte. Om dit uit te balanceren geef ik bij deze variatie de meest zachte en rustige vorm van Abhyanga. De zachte, liefdevolle aanrakingen zijn wel aardend om het lucht en ether element in balans te brengen. Het kan zijn dat je als Vata type zo erg gewend bent aan continue stimulans en overprikkeling, dat je stevige of hardere behandelingen aanvankelijk als fijner ervaart. Toch kunnen de zachte, mindful en langzame aanrakingen er juist voor zorgen dat de drukte van je lichaam afvalt, wat als enorm bevrijdend ervaren kan worden.
Vata Abhyanga
Vata staat voor veel fysieke en mentale beweging, kou, dun en leegte. Om dit uit te balanceren geef ik bij deze variatie de meest zachte en rustige vorm van Abhyanga. De zachte, liefdevolle aanrakingen zijn wel aardend om het lucht en ether element in balans te brengen. Het kan zijn dat je als Vata type zo erg gewend bent aan continue stimulans en overprikkeling, dat je stevige of hardere behandelingen aanvankelijk als fijner ervaart. Toch kunnen de zachte, mindful en langzame aanrakingen er juist voor zorgen dat de drukte van je lichaam afvalt, wat als enorm bevrijdend ervaren kan worden.
Pitta Abhyanga
Pitta staat voor hitte, perfectionisme, rationaliteit, ambitie, ontstekingen. Om dit uit te balanceren gebruik ik bij deze variatie wat mildere of verkoelende massageolie (niet alleen sesamolie, maar ook een beetje amandel- of kokosolie erbij). Ook bij Pitta’s is een zachte aanraking essentieel. Zij zijn vaak al ‘hard’ voor zichzelf en mogen weer terug naar het voelen. Pitta’s zijn over het algemeen ook vrij warm, dus de olie wordt in dit geval op lichaamstemperatuur verwarmd, en de elektrische deken wordt wat lager gezet.
De ontvanger kan vervolgens contact met mij opnemen om een afspraak te maken voor de gekozen behandeling. Ik zorg ervoor dat de massage op maat wordt afgestemd, zodat ze optimaal kunnen genieten van hun tijd bij Het Sattvahuys. De bonnen zijn flexibel in te zetten voor alle beschikbare behandelingen.
Kapha Abhyanga
Kapha staat voor kalmte, traagheid, gronding en stabiliteit. Kapha’s kunnen het ook vaak flink koud hebben. Beweging, droogte en hitte balanceert dit type uit. Tijdens de behandeling gebruik ik hierom snellere, stevigere bewegingen en relatief weinig olie. Ook kies ik er soms voor om van beneden naar boven te werken en bij de voeten te beginnen (in tegenstelling tot de vata en pitta variatie). Hierdoor wordt de energie gestimuleerd om meer omhoog te gaan, dus weg van de grond en meer richting de lucht.
het verwenritueel
Voor een optimale ervaring bied ik rondom de behandeling van een overheerlijk verwenritueel. Dit ritueel bestaat uit:
- Een warm welkom waarbij je een zachte, luxe badjas aankrijgt.
- Een ontspannend voetenbad met heerlijk geurende essentiële oliën en magnesiumrijke Himalaya- en Epsomzouten. Dit voetenbad wordt volledig afgestemd op je dosha’s.
- Een geur- en muziekselectie. Je kiest zelf de geur van de essentiële oliën die je zullen begeleiden tijdens de behandeling, en zelfs de muziek mag je afstemmen op jouw voorkeur. Mocht je liever in stilte willen genieten of juist je volledig willen laten ontzorgen, dan is dit uiteraard ook mogelijk.
- Een korte geleide meditatie, die helpt om alle spanning los te laten, zodat je volledig aanwezig bent in het moment.
- Na afloop is er tijd voor een integratiemoment en krijg je de keuze tussen een kopje Ayurvedische thee of warme cacao om rustig te ontwaken en de ervaring op een serene manier af te sluiten.
- Een kaarttrekking uit het Inner Compass deck, een subtiele uitnodiging om wat extra wijsheid of liefde in je dag mee te nemen.
verwennerij voor je haar
Tijdens de Ayurvedische massage wordt er olie over de hoofdhuid en het gezicht gegoten. Hierdoor komt de olie ook in het haar terecht, wat ontzettend voedzaam en gezond is. Om de olie goed in te kunnen laten trekken -en om te voorkomen dat de olie afgeeft- geef ik je graag een hairwrap en een Ayurvedische shampoo mee naar huis. Ik raad je aan om hier rekening mee te houden en na de sessie geen afspraken te plannen, zodat je het meeste effect van de behandeling kunt ervaren. Drink voldoende water en geef jezelf echt even de ruimte om rustig bij te komen.
Deze behandeling boeken
Duur & Prijs van de behandeling
120 min. – €132
Openingstijden
Maandag: 8:45 - 13:00 uur
Dinsdag: 8:45 - 13:00 uur
Woensdag: 8:45 - 13:00 uur
Donderdag: 8:45 - 13:00 uur
Vrijdag: gesloten
Zaterdag: gesloten
Zondag: gesloten