Nurturing Ayurvedic Pregnancy Massage
Blooming Mother’s Retreat: Nurturing Ayurvedic Pregnancy Massage
De Ayurvedische zwangerschapsmassage is volledig afgestemd op aanstaande moeders. Deze massage ondersteunt het welzijn van zowel moeder als baby door spanning te verminderen, ongemakken te verlichten en een diepe staat van ontspanning te bevorderen. De Blooming Mother’s Retreat biedt niet alleen fysieke verlichting, maar versterkt ook de verbinding tussen jou en je kindje in deze bijzondere periode van je leven.
ayurvedische zorg tijdens de zwangerschap
De 90 minuten durende Ayurvedische zwangerschapsmassage is gebaseerd op de eeuwenoude kennis van Ayurveda, die veel aandacht besteedt aan het ondersteunen van vrouwen tijdens de zwangerschap. In India is massage een belangrijk onderdeel van de dagelijkse zorg voor aanstaande moeders, waarbij speciale technieken en oliën worden gebruikt om het lichaam voor te bereiden op de bevalling en herstel. In India ontvangen zwangere vrouwen dagelijks een Abhyanga van de vrouwen in hun omgeving. Bij Het Sattvahuys breng ik deze traditionele zorg naar Haarlem, zodat jij kunt tijdens de zwangerschap kunt genieten van tijd voor jezelf en je lichaam kunt overgeven aan ontspanning.
Deze massage is inclusief verwenritueel met een magnesium voetenbad, geleide meditatie, het trekken van een Inner Compas Card en een kopje Ayurvedische thee of sacred cacao en is een twee uur durend ritueel.
Plan je afspraak
Wil jij deze ontspannende behandeling boeken? Plan dan eenvoudig je afspraak via de kalender op de website. Heb je nog vragen of twijfel je welke behandeling het beste bij jou past? Neem gerust contact met mij op via de contactpagina, ik help je graag om de juiste keuze te maken.
Deze ontspannende sessie is beschikbaar vanaf 12 weken zwangerschap en biedt een veilige, koesterende omgeving waarin je volledig kunt ontspannen en verbinden met je kindje.
Duur & Prijs van de behandeling
120 min. – €132
comfortabele ligging op de zwangerschapstafel
Een uniek aspect van deze zwangerschapsmassage is het gebruik van een gecertificeerde zwangerschapstafel, zodat je comfortabel op je buik kunt liggen zonder druk of ongemak. Dit geeft je de mogelijkheid om even helemaal te ontspannen en het gewicht van je buik kwijt te zijn, wat tijdens de zwangerschap een verademing kan zijn. Mocht het niet prettig aanvoelen om op je buik of rug te liggen, dan kan ik de massage ook in zijligging uitvoeren, waarbij ik verschillende kussens gebruik om je optimaal te ondersteunen.
voordelen
Zwangerschap kan gepaard gaan met fysieke en mentale uitdagingen, van rugklachten en gezwollen benen tot stress en vermoeidheid. Deze massage biedt verlichting voor de meest voorkomende klachten tijdens de zwangerschap, met speciale aandacht voor:
- Voeten, enkels en benen, die tijdens de zwangerschap extra belast worden door het toenemende gewicht.
- Heupen, onderrug en billen, waar spanning en pijn kunnen ontstaan door de veranderingen in je lichaamshouding.
- Het buikgebied, waar we met zachte aanraking contact maken met je kindje, waardoor jij en je baby zich nog meer verbonden voelen.
Deze zwangerschapsmassage is niet alleen gericht op het verlichten van fysieke klachten, maar ook op het creëren van mentale rust. Regelmatige ontspanning is cruciaal voor een soepel verloop van de zwangerschap en bevalling, en helpt ook om het immuunsysteem te versterken en de nachtrust te verbeteren.
rebozo massage voor extra ondersteuning
rebozo, wat is het?
Naast de Ayurvedische zwangerschapsmassage, bied ik ook de mogelijkheid om een Rebozo massage te integreren. Dit is een traditionele Mexicaanse massagetechniek waarbij een rebozo-doek wordt gebruikt om het lichaam zachtjes te wiegen en te schudden. De Rebozo massage helpt bij het verminderen van spierspanning, het verbeteren van de doorbloeding en het stimuleren van een optimale positionering van de baby voor de bevalling. Dit kan vooral nuttig zijn als de baby in een stuitligging ligt, of wanneer je spanning voelt in de onderrug en heupen.
Gebruik van natuurlijke oliën
Gebruik van natuurlijke oliën
Voor deze behandeling maak ik gebruik van natuurlijke, biologische sesamolie en de hoogwaardige biodynamische zwangerschapsolie van Weleda. Deze oliën zijn speciaal samengesteld voor de verzorging van de huid tijdens de zwangerschap en zijn volledig veilig voor zowel jou als je baby. De oliën voeden de huid intensief en helpen om zwangerschapsstriemen te voorkomen, terwijl de kalmerende geuren bijdragen aan een ontspannen sfeer.
moxa behandeling bij stuitligging
moxa behandeling bij stuitligging
Als onderdeel van de behandeling kan ik moxa inzetten bij een baby in stuitligging. Dit is een traditionele Chinese techniek waarbij warmte wordt toegepast op specifieke drukpunten om de baby te helpen draaien naar een gunstige positie voor de bevalling. Deze zachte, niet-invasieve methode kan een effectieve ondersteuning zijn in de laatste fase van de zwangerschap.
Zwangerschapsklachten en ontspanning
Zwangerschapsklachten en ontspanning
Zwangerschap is een tijd van grote veranderingen, en het is normaal om zowel fysieke als emotionele ongemakken te ervaren. Of je nu last hebt van gezwollen voeten, lage rugpijn of gewoon een moment van ontspanning nodig hebt, deze massage biedt verlichting en rust. Zelfs als je zwangerschap anders verloopt dan je had gehoopt, bijvoorbeeld door complicaties of stress, kan de massage een waardevolle ondersteuning zijn om je weer in balans te brengen.
het verwenritueel
Voor een optimale ervaring bied ik een overheerlijk verwenritueel. Dit ritueel bestaat uit:
- Een warm welkom waarbij je een zachte, luxe badjas aankrijgt.
- Een ontspannend voetenbad met heerlijk geurende essentiële oliën en magnesiumrijke Himalaya- en Epsomzouten. Dit voetenbad wordt volledig afgestemd op je dosha’s. Lees meer over de werking van magenesium.
- Een geur- en muziekselectie. Je kiest zelf de geur van de essentiële oliën die je zullen begeleiden tijdens de behandeling, en zelfs de muziek mag je afstemmen op jouw voorkeur. Mocht je liever in stilte willen genieten of juist je volledig willen laten ontzorgen, dan is dit uiteraard ook mogelijk.
- Een korte geleide meditatie, die helpt om alle spanning los te laten, zodat je volledig aanwezig bent in het moment.
- Na afloop is er tijd voor een integratiemoment en krijg je de keuze tussen een kopje Ayurvedische thee of warme cacao om rustig te ontwaken en de ervaring op een serene manier af te sluiten.
- Een kaarttrekking uit het Inner Compass deck, een subtiele uitnodiging om wat extra wijsheid of liefde in je dag mee te nemen.
Tip: cadeaubon of als geschenk
Wil je iemand verrassen met een bijzonder cadeau? De Blooming Mother’s Retreat: Nurturing Ayurvedic Pregnancy Massage is het perfecte geschenk voor een aanstaande moeder. Of het nu gaat om een cadeaubon voor een babyshower of een rittenkaart voor meerdere sessies, ik kan een gepersonaliseerde bon naar keuze per post of e-mail versturen. Het is een prachtige manier om iemand te ondersteunen tijdens haar zwangerschap en haar een moment van rust en verzorging te geven.
deze behandeling boeken
Duur & Prijs van de behandeling
120 min. – €132
Deze ontspannende sessie is beschikbaar vanaf 12 weken zwangerschap en biedt een veilige, koesterende omgeving waarin je volledig kunt ontspannen en verbinden met je kindje.
Openingstijden
Maandag: 8:45 - 13:00 uur
Dinsdag: 8:45 - 13:00 uur
Woensdag: 8:45 - 13:00 uur
Donderdag: 8:45 - 13:00 uur
Vrijdag: gesloten
Zaterdag: gesloten
Zondag: gesloten